To pytanie powtarza się niezwykle często zwłaszcza w sezonie grypowym. Warto wiedzieć, że przeciętna osoba powyżej 18. roku życia zapadnie na przeziębienie średnio 2-4 razy w ciągu roku. Faktycznie najczęściej dzieje się to w sezonie jesienno-zimowym.
- W jakim okresie chorujemy na grypę?
- Sposób zakażenia w przypadku przeziębienia i grypy jest zbliżony
- Podsumowanie
W jakim okresie chorujemy na grypę?
Szczyt zachorowań na grypę przypada w dość zbliżonym okresie, gdyż najczęściej notuje się największe nasilenie przypadków grypy od grudnia do marca, choć oczywiście może występować przez cały rok.
Jedną z podstawowych różnic jest fakt, że grypę wywołuje wirus grypy, a za przeziębienia odpowiedzialne są rinowirusy, koronawirusy i adenowirusy. Należy jednocześnie pamiętać, że grypa charakteryzuje się wysokim wskaźnikiem hospitalizacji, a nawet śmiertelności. Zwłaszcza dotyczy to osób powyżej 65. roku życia.
Sposób zakażenia w przypadku przeziębienia i grypy jest zbliżony
Osoba cierpiąca na przeziębienie zaraża jeszcze przed wystąpieniem pierwszych objawów, a ryzyko zarażenia trwa przez cały okres trwania przeziębienia.
Nieco inaczej jest w przypadku grypy. Tutaj, chorując na grypę, możemy przekazać ją na jeden dzień przed wystąpieniem objawów. Będziemy natomiast zdolni do zarażenia aż do 5. dni po ustąpieniu wszystkich objawów. Okres ten jednak może ulec wydłużeniu (nawet o kilka miesięcy). W przypadku osób z obniżoną odpornością. Różne są także objawy, choć część z nich może być wspólna.
Przeziębienie najczęściej objawia się:
- gorączką nieprzekraczającą 38,9°C
- bólem gardła
- przekrwieniem błony śluzowej nosa
- kichaniem
- dyskomfortem w klatce piersiowej
- kaszlem
Grypa najczęściej objawia się:
- gorączką przekraczającą 38,9°C
- ogólnym osłabieniem
- bólem głowy
- zmęczeniem i wycieńczeniem
- bólem gardła
- przekrwieniem błony śluzowej nosa
- kichaniem
- dyskomfortem w klatce piersiowej
- kaszlem
Widzimy zatem, że grypa ma więcej dolegliwości, wśród których najczęściej rozróżniające, w zestawieniu z przeziębieniem, są wyższa temperatura, uczucie zmęczenia i bóle głowy. Główne objawy grypy ustępują szybciej niż objawy przeziębienia, gdyż z reguły w ciągu 4-5 dni. Nie możemy popadać jednak w zadowolenie, że szybciej będziemy mogli przystąpić np. do treningów, gdyż złe samopoczucie i kaszel najczęściej utrzymują się jeszcze przez kolejnych 10-14. dni, a w określonych przypadkach może trwać to nawet dłużej!
Podsumowanie
Postępowanie w przypadku przeziębienia i grypy jest również nieco zbliżone. W przypadku obu chorób, zaleca się łagodzenie objawów choroby poprzez celowe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), w tym tak popularnych preparatów opartych o kwas salicylowy oraz naproksen i ibuprofen.
W czasie grypy i przeziębienia zaleca się spożywanie większej ilości płynów. Można spróbować, skrócić czas trwania choroby, poprzez stosowanie suplementacji witaminą C i cynkiem (zastosowanie zarówno w przypadku grypy, jak i przeziębienia). Podczas grypy warto pomyśleć dodatkowo o suplementacji ekstraktem z czarnego bzu oraz preparatami zawierającymi wyciągi z pelargonii afrykańskiej (Pelargonium sidoides) i eleuterokoka kolczastego (Eleutherococcus senticosus) czasem zwanego również żeń-szeniem syberyjskim.
Grypa jest zdradliwa, bo niby objawy ustępują wcześniej, ale osłabiony człowiek jest wciąż podatny na ataki (np.bakterii) i powikłania, jak zapalenie mięśnia sercowego. Dlatego po grypie kilka dni rekonwalescencji i odbudowania odporności to podstawa.
Najczęściej mają powikłania ludzie, którzy za bardzo się spieszą do normalnego tempa.
No i warto pamiętać, że nie przeziębia się żadnej infekcji (ani nie naraża na przeziębienia po infekcji), bo to jest niebezpieczny "strzał" w osłabioną już odporność.