Ludzki układ odpornościowy może efektywnie zwalczyć wiele infekcji jeszcze zanim wystąpią jakiekolwiek objawy. Istnieją jednak przypadki, w których zakażenie ma gwałtowny i dynamiczny przebieg i daje długotrwałe skutki uboczne. Najcięższe powikłania na wiele tygodni mogą ograniczyć efektywność zarówno w pracy, jak i w szkole, czy też na wszelkiego rodzaju treningach sportowych.

Przyczyny zwiększonej podatności na infekcje

U podłoży zbyt częstego „łapania” infekcji, poza wrodzonymi defektami układu odpornościowego, czy też chorobami z nim związanymi, leży również szereg czynników, na które można wpłynąć. Niedomagania ze strony niemal każdego narządu mogą skutkować zwiększoną zapadalnością na infekcje, a doprowadzić do nich mogą liczne zaniedbania diety i higieny stylu życia. Do powszechnych przyczyn tego stanu rzeczy zalicza się siedzący tryb życia, niedosypianie, stosowanie wielu używek czy preparatów farmaceutycznych, a także przewlekły stres.

Ważnym czynnikiem zwiększającym ryzyko złapania zakażenia jest również ekspozycja na zanieczyszczenia powietrza. Kiedy czynniki te się zakumulują, zaburzeniom ulega najczęściej funkcjonowanie zarówno bezpośrednio układu odpornościowego, jak i pośrednio nerwowego, oddechowego, pokarmowego oraz hormonalnego skutkując chorobą.

osłabiona kobieta po chorobie

Dochodzenie do siebie po infekcji

W zależności od tego, jaka infekcja dopadła organizm, czas trwania rekonwalescencji może być różny. Inne są bowiem skutki zakażenia dróg oddechowych, czy przewodu pokarmowego, a także zakażenia bakteryjnego, czy wirusowego. Niektóre z nich mogą trwać krótko jednak dawać bardzo intensywne objawy, natomiast inne mogą być miesiącami bagatelizowane, gdyż dają mniej wyraźne skutki uboczne. Inne stosuje się w tych przypadkach protokoły lecznicze oraz różnych oczekuje się powikłań. W latach 20. XXI wieku szczególnie dużą uwagę przykłada się do prewencji i terapii infekcji wirusowych górnych dróg oddechowych.

Polecamy również: Przeziębienie czy grypa - jak odróżnić?

Powikłania po ciężkich infekcjach

Osłabienie po infekcjach dróg oddechowych charakteryzujących się ciężkim przebiegiem może trwać nawet kilka miesięcy. Dotyczyć może serca, płuc, mięśni szkieletowych oraz mózgu i innych narządów. Duże znaczenie ma tutaj wiek i ogólny stan zdrowia danej osoby. Te same czynniki, które zwiększają podatność na złapanie infekcji, utrudniają również wyzdrowienie i powrót do kondycji „wyjściowej”. Zapobiec długotrwałemu osłabieniu po infekcji można m.in. poprzez dbanie o odpowiednio wysoką podaż białka, kwasów omega-3, witamin D i C, a także cynku w diecie. Pomocne jest również wysypianie się oraz łagodzenie stresu bez alkoholu czy przejadania się wysokoprzetworzonymi przekąskami.

Właściwości wzmacniające układ odpornościowy i inne układy funkcjonujące w synergii wykazują również bakterie probiotyczne, a także liczne związki pochodzenia roślinnego. Warto zaznaczyć, że po wyjątkowo dotkliwym osłabieniu, do którego doszło na skutek infekcji, należy unikać intensywnej aktywności fizycznej i wracać do kondycji stopniowo.

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Komentarze (0)