Kannabidiol jest legalnym i bezpiecznym związkiem pozyskiwanym z konopi. Wykazuje zróżnicowane działanie na ustrój człowieka. Obecnie ludzie używają CBD do leczenia objawów stwardnienia rozsianego, drgawek i przewlekłego bólu. Jednak na tym jego zastosowania się nie kończą. Wiele wskazuje, iż stosowanie CBD może przyspieszać regenerację powysiłkową.
Kannabidiol (CBD) - bezpieczniejsza alternatywa dla wielu leków?
Kannabidiol dynamicznie zdobył całkiem spory rynek, powszechnie występuje w kosmetykach, suplementach i nie powinno to dziwić. Pełny zakres efektów fizjologicznych związku nie został jeszcze zdefiniowany. Istnieje jednak coraz więcej dowodów na to, że CBD ma działanie terapeutyczne u osób chorych na cukrzycę, chorobę Parkinsona, reumatoidalne zapalenie stawów i chorobę Alzheimera.
CBD jest promowane jako bezpieczniejsza alternatywa dla wielu leków stosowanych w leczeniu szeregu dokuczliwych objawów (ból, zaburzenia nastroju, zaburzenia snu), często doświadczanych przez pacjentów z chorobami reumatycznymi.
Wpływ na odczuwanie lęku
CBD ma wpływ nie tylko na aparat ruchu, ale również na układ nerwowy. Niedawne badanie kliniczne przeprowadzone na 37 nastolatkach cierpiących na fobię społeczną wykazało, że podawanie 300 mg CBD dziennie zaowocowało odczuwaniem mniejszego lęku w porównaniu z podawaniem placebo. Larsen i in. donieśli o 22 kontrolowanych badaniach (833 uczestników z pięciu krajów), w których badano CBD w dawkach od 20 do 1000 mg/dzień w leczeniu zaburzeń somatycznych i psychiatrycznych. Stwierdzono, że wskutek suplementacji CBD nastąpiło zmniejszenie odczuwania lęku.
Czy mamy dowody na skuteczność CBD?
W badaniu opublikowanym w styczniu 2023 r. oceniono wpływ CBD na stan zapalny (IL-6), osiągi i ból po treningu. Uczestnicy wykonywali 6 serii po 10 powtórzeń ekscentrycznej pracy z ciężarem, angażując przy tym mięsień dwugłowy ramienia i wywołując uszkodzenia mięśni (naturalne mikrourazy wywołane treningiem). Podawano: placebo, niską dawkę (2 mg/kg) lub wysoką dawkę (10 mg/kg) oleju CBD bezpośrednio po sesji.
Kolejną dawkę stosowano 12 godzin później. Krew pobierano przed wysiłkiem fizycznym, a później 24, 48 i 72 godziny po wysiłku. w grupie placebo zaobserwowano widoczny wzrost cytokiny prozapalnej IL-6, 48 godzin i 72 godziny po treningu. Z kolei, gdy suplementowano CBD wzrost IL-6 był znikomy, wielokrotnie mniejszy.
Postuluje się, że CBD hamuje stres oksydacyjny i stany zapalne dzięki interakcji z receptorami adenozynowymi CB1 i CB2.
Jak działa CBD i czy ma coś wspólnego z THC?
Głównym sposobem działania jest antagonistyczny charakter CBD w stosunku do systemu endokannabinoidowego. Aktywacja drugiego receptora kannabinoidowego (CB2) powoduje tłumienie apetytu, złagodzenie lęku i reakcje przeciwzapalne. Wiązanie CBD z receptorem CB2 może osłabiać burzę cytokin, która następuje po intensywnym uszkodzeniu mięśni, prowadząc do działania hamującego ból.
Jako ciekawostkę podam, iż wdychane CBD może zwiększyć stężenie THC (składnika psychoaktywnego marihuany) we krwi, potencjalnie powodując nasilenie efektów narkotycznych. Niektóre, legalne produkty CBD mogą powodować pozytywny wynik testu na obecność THC, jeśli stosuje się większe dawki w suplementacji.
W małym badaniu klinicznym produktu z CBD pochodzącego z konopi z zawartością 0,02% THC wykazano, że 50% miało pozytywny wynik na obecność metabolitów THC po 4 tygodniach dawkowania 3 ml preparatu dziennie – średnia dzienna dawka ~ 30 mg CBD oraz mniej niż 1 mg THC.
Czy warto wypróbować CBD?
Tak, warto wypróbować produkty z CBD, na pewno nie zaszkodzą, a mogą pomóc. Wiele wskazuje na to, iż CBD tłumi reakcję zapalną, przyspieszając regenerację po treningu siłowym, skokach, bieganiu itd.
Referencje
Stone WJ, Tolusso DV, Pancheco G, Brgoch S, Nguyen VT. A Pilot Study on Cannabidiol (CBD) and Eccentric Exercise: Impact on Inflammation, Performance, and Pain. Int J Exerc Sci. 2023 Jan 1;16(2):109-117. PMID: 37114193; PMCID: PMC10124724.
Boehnke, K.F., Häuser, W. & Fitzcharles, MA. Cannabidiol (CBD) in Rheumatic Diseases (Musculoskeletal Pain). Curr Rheumatol Rep 24, 238–246 (2022). https://doi.org/10.1007/s11926-022-01077-3
Pewnie że warto!