Arnika górska powinna zainteresować sportowców, gdyż może zmniejszać bolesność powysiłkową, błędnie nazywaną zakwasami. Ból wynika z mikrourazów we włóknach i stanu zapalnego wywołanych treningiem. Ponadto wyniki badań sugerują, iż arnika ma wpływ na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego.
W jednym z eksperymentów oceniano bezpieczeństwo i skuteczność żelu ze świeżych roślin Arnica montana, stosowanego dwa razy dziennie u 26 mężczyzn i 53 kobiet z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego o nasileniu od łagodnego do średniego. Po 3 i 6 tygodniach terapii odnotowano poprawę wyników wg skal odnoszących się do choroby zwyrodnieniowej stawów. Odnotowano zmniejszenie odczuwania bólu, sztywności i poprawę funkcji stawu. Odnotowano tylko jedną reakcję alergiczną. Sześćdziesięciu dziewięciu pacjentów (87%) oceniło tolerancję żelu jako „dobrą” lub „dość dobrą”, a 76% użyłoby go ponownie. Miejscowe stosowanie żelu Arnica montana przez 6 tygodni było bezpiecznym, dobrze tolerowanym i skutecznym sposobem leczenia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
Roślina ta ma wiele innych zastosowań niż tylko do wspomagania leczenia stawów. Kennedy i in. w 2012 stwierdzili, że A. montana (1,6-2,6% wagowo preparatu) w połączeniu z wodnym amoniakiem w preparatach ziołowych ma wpływ na mieszki włosowe, zwiększa siłę włosów i wzrost włosów. Podobnie Keeney i in. w 2000 roku wprowadził roztwór do stosowania miejscowego zawierający żel aloesowy, kwiaty A. montana, liście żywokostu, liście jaborandi, Frasera speciosa (elk weed), kwiaty rumianku, roztwór srebra koloidalnego, ekstrakt z ziół skrzypu polnego, jojobę, kolagen, elastynę, saponiny i liście rozmarynu na przyśpieszenie wzrostu włosów.
Ze względu na ogrom zastosowań, do tematu arniki z pewnością jeszcze wrócę.
Referencje:
Knuesel O. Arnica montana gel in osteoarthritis of the knee: An open, multicenter clinical trial https://link.springer.com/article/10.1007/BF02850361
Eur J Sport Sci. 2014;14(3):294-300. doi: 10.1080/17461391.2013.829126. Epub 2013 Aug 16. The effects of topical Arnica on performance, pain and muscle damage after intense eccentric exercise. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23947690
Kriplani P. Arnica montana L. – a plant of healing: review https://academic.oup.com/jpp/article/69/8/925/6127789?login=false
